تطبيق للسيطرة على الاكتئاب

نقدم اليوم تطبيقًا للتحكم في الاكتئاب والذي سيساعد المستخدمين الذين يعانون من أعراض مثل اللامبالاة والحزن والقلق على تجربة تحسن كبير.

باستخدام تطبيق MoodTools سوف تتحسن الحالة المزاجية للمستخدم بشكل كبير، كما يساعد على التعافي من الاكتئاب.

ميزات أدوات المزاج

من خلال تطبيق MoodTools سيجد المستخدم المصادر المذكورة أدناه:

• مذكرات الأفكار: والتي تساعد المستخدم على تحقيق تحسن كبير في حالته المزاجية، والقدرة على اكتشاف أنماط تفكيره، واعتماد مبادئ العلاج المعرفي كأساس؛
• الأنشطة: سيتمكن المستخدم من استعادة طاقته من خلال الأنشطة الموجودة في التطبيق، ويمكنه أيضًا مراقبة حالته المزاجية ومقارنة الأفضل مع تطبيق العلاج التنشيطي السلوكي؛
• خطة السلامة: يقدم التطبيق هذه الميزة لضمان قدر أكبر من الأمان والمساعدة للمستخدمين الذين يعانون من أزمات ولديهم أفكار متطفلة؛
• المعلومات: تقدم معلومات مساعدة ذاتية متنوعة، بالإضافة إلى جمع معلومات أخرى حول هذا الموضوع على شبكة الإنترنت؛
• الاختبار: باستخدام استبيان الاكتئاب PHQ-9، سيتمكن المستخدم من مراقبة شدة الأعراض وتحسنها وفقًا للعلاج؛
• الفيديو: يقدم توصيات لمقاطع فيديو على اليوتيوب، مع تأملات ومحاضرات موجهة، مما يساعد المستخدم على تحسين مزاجه وسلوكه.

معلومات التطبيق

تم تطوير هذا التطبيق بالتعاون مع العديد من المتخصصين في مجال الصحة العقلية.

ولكن من المهم أن نقول أن MoodTools ليس بديلاً للمراقبة الطبية.

تعتبر جلسات العلاج والمراقبة الطبية وتناول الأدوية، إذا لزم الأمر وبموجب وصفة طبية، من الإجراءات الأساسية لعلاج الاكتئاب.

وبهذه الطريقة، يعمل تطبيق MoodTools كمساعد لهذا العلاج.

التطبيق، على الرغم من فعاليته الكبيرة في مساعدة الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب، يوصى به أيضًا للأشخاص الذين لا يعانون من هذه الحالة.

يمكن أن تكون MoodTools مفيدة أيضًا لرصد وعلاج الحالات الأخرى، مثل:

• اضطراب الوسواس القهري (أوسد)؛
• اضطراب الهلع؛
• اكتئاب.
• الاضطرابات العاطفية الموسمية؛
• اضطراب ذو اتجاهين؛
• اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)؛
• فُصام؛
• اضطراب القلق العام.

معلومات الوضع الاحترافي

يمكنك الوصول إلى الميزات الرئيسية لـ MoodTools مجانًا. يحتوي التطبيق أيضًا على نسخة مدفوعة، وهي اختيارية، Pro Mode، والتي تضيف بعض الميزات، مثل؟

• المزامنة السحابية؛
• حماية كلمة المرور؛
• تصدير الموارد.

يمكن شراء خطة Pro Mode المدفوعة من خيارين للسعر: US$ 4.99 شهريًا أو US$ 29.99 سنويًا.

قد تختلف هذه القيم وفقًا للبلد الذي يتواجد فيه المستخدم، ويتم إجراء عملية الدفع دائمًا بواسطة iTunes باستخدام بطاقة الائتمان المرتبطة.

في فترة 24 ساعة قبل انتهاء الخطة الحالية، يقوم التطبيق تلقائيًا بتجديد Pro Mode، ولكن هذا لا يحدث إذا قام المستخدم بإلغاء هذه الخطة قبل فترة التجديد.

ويمكن للمستخدم، إذا رغب في ذلك، الوصول إلى إعدادات الحساب وتعطيل التجديد التلقائي.

بالنسبة للمستخدمين الذين يرغبون في تقديم تعليقات أو لديهم أسئلة حول شيء ما في التطبيق، يمكنهم إرسال بريد إلكتروني إلى العنوان:moodtools@moodtools.org.

تطبيق MoodTools متاح على الأنظمة ذكري المظهر إنها iOS.