تطبيقات فقدان الوزن

نقدم في مقال اليوم تطبيقات رائعة لخسارة الوزن واتباع نظام غذائي صحي.

خلق ال خطط فقدان الوزن إنه أمر شائع جدًا، خاصة في بداية العام.

ومع ذلك، فإن العديد من هذه الخطط لا تنجح أو يستسلم الشخص في منتصف الطريق.

يحدث هذا كثيرًا بسبب قلة الحوافز وحتى عدم وجود التخطيط الصحيح.

لذلك، بالنسبة لأولئك الذين يريدون إنقاص الوزن، يمكنهم الحصول على المساعدة من خلال التطبيقات الموجودة على هواتفهم المحمولة.

هذه التطبيقات لديها عدة النظام الغذائي وممارسة الرياضة البدنية، بالإضافة إلى تقديم التشجيع للمستخدم.

أدناه، ندرج أفضل التطبيقات لإنقاص الوزن. الدفع.

MyFitnessPal

التطبيق الأول هو MyFitnessPal، والذي يوضح للمستخدم أنماط الأكل الخاصة به.

من خلال التطبيق يستطيع المستخدم سجل السعرات الحرارية يتم استهلاكها خلال النهار.

كما أنه يراقب: الكربوهيدرات، والكوليسترول، والبروتينات، والدهون.

يمكنك تسجيل وجباتك المفضلة من خلال التطبيق.

كما يسمح لك بالاتصال بالتطبيقات والأجهزة، مثل: جارمين، رونتاستيك، سترافا وإندوموندو.

يقدم التطبيق قيمتين في نسخته المميزة: R$ 38.63 شهريًا وR$ 193.29 سنويًا.

كما أن لديها فترة تجريبية مجانية مدتها شهر واحد.

لا يتم عرض أي إعلانات على الخطة المدفوعة، ويمكن للمستخدم الوصول إلى تحليل الأغذية والمحتوى الحصري.

يمكن العثور على تطبيق MyFitnessPal على ذكري المظهر إنها iOS.

سترافا

التطبيق الثاني اليوم هو Strava، والذي يعمل بمثابة شبكة اجتماعية للمستخدمين الرياضيين.

يساعد المستخدم على التواصل مع مجموعات الجري وركوب الدراجات في منطقته.

لا يزال من الممكن متابعة الأصدقاء والرياضيين الآخرين من خلال التطبيق.

هو يفعل مراقبة الأنشطة البدنية الهوائية من المستخدم.

يمكنك أيضًا من خلال التطبيق متابعة أنواع أخرى من الأنشطة:

• برنامج لياقة عالي الكثافة؛
• سباحة؛
• التسلق؛
• دراجة هوائية؛
• شفرات دوارة.

ومن خلال النسخة المجانية من التطبيق، يمكن للمستخدم الوصول إلى طرق مختلفة.

مع الخطة المميزة، يمكنك ذلك تسجيل وتحليل الروتين مع مزيد من التفاصيل.

يمكن للمستخدم رؤية تصنيفهم على الطرق والممرات المعروفة من خلال الترتيب.

يمكن العثور على تطبيق Strava على ذكري المظهر إنها iOS.

دليل المطبخ الخفيف

التطبيق الثالث هو Guia da Cozinha Light، ويظهر عدة وصفات خفيفة للمستخدم.

بهذه الطريقة، من الممكن الحفاظ على نظام غذائي صحي ولذيذ.

من خلال التطبيق يمكنك العثور على الأطعمة من الفئات التالية:

• الأطعمة المالحة؛
• حلويات؛
• العصائر؛
• سلطة.

يتم عرض وقت التحضير وكمية السعرات الحرارية وصور كل طعام.

التطبيق يساعد فقدان الوزن وتحسين النظام الغذائي الخاص بك من المستخدم.

يمكن تنزيل تطبيق Guia da Cozinha Light المجاني من هنا أمازون.

خلاب

التطبيق الرابع اليوم هو Fabulous، وهو تطبيق يُحدث تغييرات كبيرة في حياة المستخدم.

فإنه يعرض الأهداف اليومية حتى يتمكن المستخدم من إنشاء روتينه.

وبالتالي، يوفر التطبيق الكثير من الحوافز للأشخاص لتحقيق أهدافهم.

ويظهر بالنسبة للنسخة المدفوعة التقييمات والمراجعات الشخصية.

يمكن العثور على التطبيق الرائع على ذكري المظهر إنها iOS.