Intermitterende fastende app

Tjek i dag, den bedste intermitterende faste-app, vi har valgt, som hjælper dig med at nå din idealvægt og opretholde en meget sundere kost.

For folk, der ønsker at tabe sig eller vedligeholde deres vægt, eller endda kombinere kost med fysisk træning for at få mager masse, vil dagens anvendelse være ideel.

Vi præsenterer en intermitterende faste-app kaldet Simple.

Det præsenterer et stort indhold, som hjælper brugeren med deres diæt og praktisere periodisk faste på den bedste måde.

Tusindvis af brugere har allerede tilsluttet sig appen og praktiseret intermitterende faste.

Det har til formål at hjælpe brugeren med at forbedre deres spisevaner, såvel som deres generelle fysiske og mentale sundhed.

Simple præsenterer personlig feedback, masser af indhold og kan opmuntre brugeren til at fortsætte på deres rejse.

Hvem anbefales Simple til?

Vi anbefaler Simple-appen til alle, især til folk, der allerede har prøvet forskellige former for kost og fysisk træning, men stadig ikke har formået at nå deres mål.

På denne måde kan personen ved hjælp af Simple-appen genvinde kontrollen over sit helbred og være mere energisk, ud over at forbedre sin mentale sundhed.

Appen kan overvåge brugerens intermitterende faste, spisevaner og hydrering.

Således er brugeren i stand til at bevare konsistensen i deres nye kost, hvilket vil bidrage til at bringe resultater effektivt og hurtigere.

Med sine forskellige specialiserede artikler vil brugeren have stor hjælp til mad, vaner, stress, fysisk træning, følelser, søvn, ernæring og mange andre.

Dette vil hjælpe personen til at få et bedre forhold til sig selv, til fysisk træning og til mad.

Hvad er intermitterende faste?

Intermitterende faste er et spisemønster, der er i stand til at bringe mange fordele for en persons helbred.

Denne form for faste hjælper med at nå forskellige mål, såsom vægttab og vægtvedligeholdelse.

Med det behøver personen ikke at blive ved med at tælle kalorierne i mad eller begrænse sig selv fra enhver mad, de kan lide.

På internettet er det muligt at finde en masse information om intermitterende faste, og vi bekræfter maksimen om, at denne praksis ikke er smertefuld.

Selv hvis en person praktiserer kortere faster, såsom 14 timers faste for 10 timers spisning, vil de have betydelige ændringer i deres kalorier såvel som deres fysiske energi.

Intermitterende faste, for at være klar, er ikke et modefænomen, det er en seriøs praksis, der har været brugt i lang tid.

Desuden giver denne type personen mulighed for at vælge deres tidsplaner, baseret på deres rutine og mål.

Lidt mere om Simple

Simple-applikationen tilbyder brugeren:

• Fastende tracker

Hvor brugeren kan begynde og stoppe med at faste, når de vil;

Du vil være i stand til at få en bedre forståelse af, hvad der sker i din krop;

Du vil have adgang til påmindelser for at hjælpe dig med at fuldføre dine faster korrekt;

• Vand Tracker

Det tilskynder brugeren til at hydrere bedre i løbet af dagen;

• maddagbog

Appen kan identificere brugerens spisemønster;

• Mere end 1850 artikler

Artiklerne hjalp brugerne til at få bedre vaner med hensyn til fysisk træning, ernæring, søvn og forbedring af stress;

• Nemme opskrifter

Appen har flere nemme og velsmagende opskrifter;

• Valg og ændring af det intermitterende fasteprogram

Brugeren vil selv kunne vælge sin fastetype, som kan være døgnrytmefaste, OMAD (et måltid om dagen) og intermitterende faste 12/12, 12/10, 16/8, 18/6, 20/4;

• Fremskridt Tracker

Applikationen viser også brugeren de vægtændringer, der finder sted i deres krop;

• Integration med Google Fit, Fitbit og Apple Health

Appen er i stand til at integrere nogle brugerdata med disse applikationer, såsom søvnmønstre, skridt, vægt og daglig hydrering.

Det er betalt og har personlige planer, med betaling via iTunes.

Den simple applikation er tilgængelig på systemer android det er iOS.