vægttab apps

I dagens artikel præsenterer vi gode apps til at tabe sig og have en sund kost.

Skabelsen af vægttabsplaner Det er ret almindeligt, især i begyndelsen af året.

Men mange af disse planer kommer ikke i gang, eller personen giver op halvvejs.

Dette sker meget på grund af manglen på incitament og endda manglen på korrekt planlægning.

Så for dem, der ønsker at tabe sig, kan de få hjælp fra applikationer på deres mobiltelefoner.

Disse apps har flere diæter og fysisk træning, ud over at give opmuntring til brugeren.

Nedenfor lister vi de bedste apps til at tabe sig. Tjek ud.

MyFitnessPal

Den første app er MyFitnessPal, som viser brugeren deres spisemønstre.

Gennem appen kan brugeren optage kalorier indtages i løbet af dagen.

Den overvåger også: kulhydrater, kolesterol, proteiner og fedtstoffer.

Du kan registrere dine yndlingsmåltider via appen.

Det giver dig også mulighed for at oprette forbindelse til apps og enheder, såsom: Garmin, Runtastic, Strava og Endomondo.

Appen præsenterer to værdier i sin Premium-version: R$ 38,63 pr. måned og R$ 193,29 pr. år.

Det har også en gratis prøveperiode på en måned.

Der vises ingen annoncer med den betalte plan, og brugeren kan få adgang til fødevareanalyse og eksklusivt indhold.

MyFitnessPal-appen kan findes på android det er iOS.

Strava

Dagens anden applikation er Strava, der fungerer som en Socialt netværk for atletbrugere.

Det hjælper brugeren med at komme i kontakt med løbe- og cykelgrupper i deres region.

Det er stadig muligt at følge venner og andre atleter gennem appen.

Han gør overvågning af aerobe fysiske aktiviteter af bruger.

Gennem appen kan du også følge andre typer aktiviteter:

• Crossfit;
• Svømning;
• Klatring;
• Cykel;
• Rulleskøjter.

Gennem den gratis version af appen kan brugeren få adgang til forskellige modaliteter.

Med Premium-planen kan du registrere og analysere rutiner med flere detaljer.

Brugeren kan se deres klassificering på kendte veje og stier gennem en rangordning.

Strava-appen kan findes på android det er iOS.

Let køkkenguide

Den tredje applikation er Guia da Cozinha Light, og viser flere lette opskrifter til brugeren.

På denne måde er det muligt at opretholde en sund og smagfuld kost.

Via appen kan du finde fødevarer fra følgende kategorier:

• Salte fødevarer;
• Slik;
• Juice;
• Salater.

Tilberedningstiden, mængden af kalorier og billeder af hver mad vises.

Appen hjælper tabe sig og forbedre din kost af bruger.

Guia da Cozinha Light-appen, som er gratis, kan downloades fra Amazon.

Fabelagtig

Dagens fjerde app er Fabulous, en app, der bringer store ændringer i brugerens liv.

Det vises daglige mål så brugeren kan lave sin rutine.

Appen giver således en masse incitament for folk til at nå deres mål.

Det viser, for den betalte version, personlige vurderinger og anmeldelser.

Fabulous-appen kan findes på android det er iOS.