Die 5 besten Meditations-Apps

Wir präsentieren heute die 5 besten Meditations-Apps, die bei der psychischen Gesundheit und beim Stressabbau helfen.

Um den Geist zu entspannen, ist die Meditation bei jedem weit verbreitet.

Mit einfachen Übungen, die von überall aus durchgeführt werden können, hilft Meditation, Stress abzubauen.

Es kann alleine, mit Begleitung und mit einem Führer mithilfe von Meditations-Apps durchgeführt werden.

Nachfolgend finden Sie die fünf Meditations-Apps zum Herunterladen auf Ihr Mobiltelefon.

5 Minuten – Ich meditiere

Die erste App richtet sich an Nutzer, die ihre Zeitpläne organisieren müssen, aber bereits über Meditationspraxis verfügen.

So werden Pausenzeiten für durchzuführende Messungen angezeigt.

Außerdem wird die Meditationszeit aller Benutzer gezählt, die die Anwendung nutzen.

Darüber hinaus werden Informationen bereitgestellt, die dem Benutzer helfen, sich auf die Übungen vorzubereiten und mehr über die psychische Gesundheit zu erfahren.

Die 5 Minuten – Eu Medito App ist verfügbar unter Android Es ist iOS.

sattva

Diese App, die bei Nutzern zu den beliebtesten gehört, eignet sich ideal zum Meditieren und zur Verbesserung der psychischen Gesundheit.

Es verfügt über Übungen und Wiedergabelisten, die Ihnen beim Entspannen helfen, und hilft dem Benutzer, die Leistung zu verfolgen, indem alles in Diagrammen angezeigt wird.

Es kann kostenlos und gelöscht genutzt werden, um Zugriff auf mehr Ressourcen zu haben.

Darüber hinaus sind alle Inhalte der App in englischer Sprache verfasst.

Die Sattva-App ist möglicherweise unter verfügbar Android Es ist iOS.

Insight-Timer

Die dritte Bewerbung für die Meditationspraxis ist abgeschlossen.

Es bietet Benutzern eine große Menge an Klängen, mehr als 100.000, die zur Meditation verwendet werden können.

Es gibt auch einen Leitfaden zur Angstkontrolle, der speziell von erfahrenen Lehrern erstellt wurde.

Es ist weiterhin möglich, über die Anwendung Gruppenmeditationen in Echtzeit durchzuführen und mit Menschen aus der ganzen Welt zu chatten.

Die Insight Timer-App ist verfügbar unter Android Es ist iOS.

Zen

Die Zen-Anwendung ist ebenfalls sehr umfassend und bietet neben Entspannungsübungen auch Hilfe bei der Bekämpfung von Schlaflosigkeit und Stress.

Es verfügt über Audios, Texte und Videos, die dem Benutzer helfen, sich zu entspannen.

Über diese App kann der Benutzer das Therapiesystem nutzen, um Probleme wie mangelnde Konzentration, mangelnde Motivation und Traurigkeit zu verbessern.

Die Zen-App ist verfügbar unter Android Es ist iOS.

Sich beruhigen

Als letzte App präsentieren wir dem mehrfachen Gewinner der Auszeichnung „Beste App des Jahres“ die Calm-App, die sich ideal für die psychische Gesundheitsfürsorge eignet.

Es konzentriert sich nicht auf Meditation, aber es hilft, die Konzentration und den Schlaf zu verbessern und sorgt außerdem für großartige Entspannung.

Die App kann von allen Nutzern genutzt werden, da sie über eine sehr intuitive Benutzeroberfläche verfügt.

Die Calm-App ist verfügbar unter Android Es ist iOS.