aplicación de ayuno intermitente

Echa un vistazo hoy, la mejor aplicación de ayuno intermitente que hemos separado, que te ayudará a alcanzar tu peso ideal y mantener una dieta mucho más saludable.

Para las personas que quieran adelgazar o mantener el peso que tienen, o incluso asociar la alimentación con ejercicios físicos para ganar masa magra, la aplicación de hoy será ideal.

Presentamos una aplicación de ayuno intermitente llamada Simple.

Presenta una gran cantidad de contenido, que ayuda al usuario en su alimentación y en la práctica del ayuno intermitente de la mejor manera.

Miles de usuarios ya se han sumado a la app y a la práctica del ayuno intermitente.

Tiene como objetivo ayudar al usuario a mejorar sus hábitos alimentarios, así como su salud general, física y mental.

Simple, presenta comentarios personalizados, mucho contenido y logra alentar al usuario a mantenerse firme en su viaje.

¿Para quién es adecuado Simple?

Recomendamos la aplicación Simple para todos, especialmente para las personas que ya han probado diferentes tipos de dieta y ejercicios físicos, pero aún no han podido alcanzar sus objetivos.

De esta forma, utilizando la aplicación Simple, la persona podrá recuperar el control de su salud, y podrá tener más energía, además de mejorar su salud mental.

La aplicación puede rastrear el ayuno intermitente, los hábitos alimenticios y la hidratación del usuario.

Por lo tanto, el usuario puede mantener la consistencia en su nueva dieta, lo que ayudará a obtener resultados de manera más rápida y efectiva.

Con sus numerosos artículos especializados, el usuario contará con una gran ayuda sobre alimentación, hábitos, estrés, ejercicios físicos, emocionales, sueño, nutrición y muchos otros.

Esto ayudará a la persona a tener una mejor relación consigo misma, con el ejercicio físico y con la alimentación.

¿Qué es el ayuno intermitente?

El ayuno intermitente es un patrón de alimentación que es capaz de aportar muchos beneficios a la salud de una persona.

Este tipo de ayuno ayuda a lograr varios objetivos, como la pérdida de peso y el mantenimiento del mismo.

Con él, la persona no necesita contar las calorías de los alimentos y no restringirse de algún alimento que le guste.

En internet es posible encontrar mucha información sobre el ayuno intermitente, y afirmamos como máxima que esta práctica no es dolorosa.

Incluso si una persona practica ayunos más cortos, como 14 horas de ayuno por 10 horas de comida, tendrá cambios significativos en sus calorías, así como en su energía física.

El ayuno intermitente, seamos claros, no es una moda, es una práctica seria que existe desde hace mucho tiempo.

Además, este tipo permite que la persona elija sus horarios, en función de su rutina y sus objetivos.

Un poco más sobre Simple

La aplicación Simple ofrece al usuario:

• rastreador de ayuno

Donde el usuario puede comenzar y detener el ayuno cuando lo desee;

Puede tener una mejor comprensión de lo que está pasando en su cuerpo;

Tendrás acceso a recordatorios para poder cumplir con los ayunos de la forma correcta;

• rastreador de agua

Anima al usuario a hidratarse mejor durante el día;

• diario de comida

La aplicación puede identificar el patrón de alimentación del usuario;

• Más de 1850 artículos

Los artículos ayudaron al usuario a tener mejores hábitos en cuanto a ejercicio físico, alimentación, sueño y mejora del estrés;

• recetas faciles

La aplicación tiene varias recetas fáciles y sabrosas;

• Elegir y cambiar el programa de ayuno intermitente

El usuario podrá elegir su propio tipo de ayuno, que puede ser ayuno circadiano, OMAD (una comida al día) y ayuno intermitente 12/12, 10/12, 8/16, 6/18, 4/20;

• rastreador de progreso

La aplicación también muestra al usuario los cambios de peso que se van produciendo en su cuerpo;

• Integración con Google Fit, Fitbit y Apple Health

La app es capaz de integrar algunos datos del usuario con estas aplicaciones, como patrones de sueño, pasos, peso e hidratación diaria.

Es de pago y tiene planes personalizados, con pago realizado a través de iTunes.

La aplicación Simple está disponible en sistemas androide Es iOS.