aplicación de ayuno intermitente

Consulta hoy la mejor aplicación de ayuno intermitente que hemos seleccionado, que te ayudará a alcanzar tu peso ideal y a mantener una dieta mucho más saludable.

Para las personas que quieran adelgazar o mantener su peso, o incluso combinar dieta con ejercicio físico para ganar masa magra, la aplicación de hoy será ideal.

Presentamos una aplicación de ayuno intermitente llamada Simple.

Presenta un amplio contenido, que ayuda al usuario con su dieta y a practicar el ayuno intermitente de la mejor manera.

Miles de usuarios ya se han sumado a la aplicación y practicado el ayuno intermitente.

Su objetivo es ayudar al usuario a mejorar sus hábitos alimentarios, así como su salud física y mental en general.

Simple presenta comentarios personalizados, mucho contenido y puede animar al usuario a continuar su viaje.

¿Para quién está recomendado Simple?

Recomendamos la aplicación Simple a todo el mundo, especialmente a las personas que ya han probado diferentes tipos de dieta y ejercicio físico, pero aún no han conseguido sus objetivos.

De esta manera, utilizando la aplicación Simple, la persona puede recuperar el control de su salud y tener más energía, además de mejorar su salud mental.

La aplicación puede controlar el ayuno intermitente, los hábitos alimentarios y la hidratación del usuario.

De esta forma, el usuario podrá mantener la coherencia en su nueva dieta, lo que ayudará a obtener resultados de forma eficaz y más rápida.

Con sus diversos artículos especializados, el usuario tendrá gran ayuda sobre alimentación, hábitos, estrés, ejercicio físico, emociones, sueño, nutrición y muchos otros.

Esto ayudará a que la persona tenga una mejor relación consigo misma, con el ejercicio físico y con la alimentación.

¿Qué es el ayuno intermitente?

El ayuno intermitente es un patrón de alimentación que es capaz de aportar muchos beneficios a la salud de una persona.

Este tipo de ayuno ayuda a conseguir diversos objetivos como la pérdida y el mantenimiento del peso.

Con él, la persona no necesita seguir contando las calorías de los alimentos ni restringirse de ningún alimento que le guste.

En internet es posible encontrar mucha información sobre el ayuno intermitente, y afirmamos la máxima de que esta práctica no es dolorosa.

Incluso si una persona practica ayunos más cortos, como 14 horas de ayuno por 10 horas de comida, tendrá cambios significativos en sus calorías, así como en su energía física.

El ayuno intermitente, para ser claros, no es una moda pasajera, es una práctica seria que se utiliza desde hace mucho tiempo.

Además, este tipo permite a la persona elegir sus horarios, en función de su rutina y objetivos.

Un poco más sobre Simple

La aplicación Simple ofrece al usuario:

• Rastreador de ayuno

Donde el usuario puede iniciar y finalizar el ayuno cuando lo desee;

Podrás tener una mejor comprensión de lo que sucede en tu cuerpo;

Tendrás acceso a recordatorios que te ayudarán a completar tus ayunos correctamente;

• Rastreador de agua

Anima al usuario a hidratarse mejor durante el día;

• diario de comida

La aplicación puede identificar el patrón de alimentación del usuario;

• Más de 1850 artículos

Los artículos ayudaron a los usuarios a tener mejores hábitos en cuanto a ejercicio físico, nutrición, sueño y mejora del estrés;

• recetas faciles

La aplicación cuenta con varias recetas fáciles y sabrosas;

• Elegir y cambiar el programa de ayuno intermitente

El usuario podrá elegir su propio tipo de ayuno, que puede ser ayuno circadiano, OMAD (una comida al día) y ayuno intermitente 12/12, 12/10, 16/8, 18/6, 20/4;

• Seguimiento de progreso

La aplicación también muestra al usuario los cambios de peso que se están produciendo en su cuerpo;

• Integración con Google Fit, Fitbit y Apple Health

La app es capaz de integrar algunos datos del usuario con estas aplicaciones, como patrones de sueño, pasos, peso e hidratación diaria.

Es de pago y tiene planes personalizados, con pago realizado a través de iTunes.

La aplicación Simple está disponible en sistemas. androide Es iOS.