No artigo de hoje, apresentamos ótimos aplicativos para emagrecer e ter uma dieta alimentar saudável.
A criação de planos para emagrecer é bastante comum, principalmente no começo do ano.
No entanto, muitos desses planos não saem do papel ou a pessoa desiste no meio.
Acontece bastante isso por conta da falta de incentivo e até da falta de planejamento correto.
Então, para quem deseja emagrecer, pode receber ajuda de aplicativos no celular.
Esses apps apresentam várias dietas alimentares e exercícios físicos, além de trazer incentivo ao usuário.
Abaixo, listamos os melhores aplicativos para emagrecer. Confira.
MyFitnessPal
O primeiro aplicativo é o MyFitnessPal, que mostra ao usuário os seus padrões alimentares.
Pelo app, o usuário pode registrar as calorias consumidas no dia.
Ele também monitora: carboidratos, colesterol, proteínas e gorduras.
É possível registrar as refeições favoritas pelo app.
Ainda permite se conectar com apps e aparelhos, como: Garmin, Runtastic, Strava e Endomondo.
O app apresenta dois valores em sua versão Premium: R$ 38,63 por mês e R$ 193,29 por ano.
Conta também com um período de avaliação gratuita de um mês.
Não são mostrados anúncios pelo plano pago, e o usuário pode acessar análise de alimentos e conteúdos exclusivos.
O aplicativo MyFitnessPal pode ser encontrado em Android se on iOS.
Strava
O segundo aplicativo de hoje é o Strava, que funciona como uma sosiaalinen verkosto para usuários atletas.
Ele ajuda o usuário a se conectar com grupos de sua região de corrida e padalada.
Ainda é possível seguir os amigos e outros atletas pelo app.
Ele faz o monitoramento das atividades físicas aeróbicas käyttäjästä.
Pelo app, pode-se ainda acompanhar outros tipos de atividades:
- Crossfit;
- Natação;
- Escalada;
- Bike;
- Patins.
Através da versão gratuita do app, o usuário pode acessar diversas modalidades.
Já pelo plano Premium, é possível registrar e analisar as rotinas mais detalhadamente.
O usuário consegue ver sua classificação em estradas e trilhas conhecidas através de um ranking.
O aplicativo Strava pode ser encontrado em Android se on iOS.
Guia da Cozinha Light
O terceiro aplicativo é o Guia da Cozinha Light, e mostra várias receitas lights ao usuário.
Dessa forma, é possível manter uma dieta saudável e com muito sabor.
Pelo app, pode-se encontrar alimentos das seguintes categorias:
- Comidas salgadas;
- Doces;
- Sucos;
- Saladas.
São mostrados o tempo de preparo, a quantidade de calorias e fotos de cada alimento.
O app ajuda a emagrecer e a melhorar a alimentação käyttäjästä.
O aplicativo Guia da Cozinha Light, que é gratuito, pode ser baixado na Amazon.
Fabulous
O quarto aplicativo de hoje é o Fabulous, um app que proporciona grandes mudanças na vida do usuário.
Ele exibe metas diárias para que o usuário consiga criar sua rotina.
Assim, o app traz bastante incentivo para a pessoa alcançar seus objetivos.
Ele mostra, pela versão paga, avaliações e análises personalizadas.
O aplicativo Fabulous pode ser encontrado em Android se on iOS.