Kuinka mitata painetta kotonasi ilman työkaluja

Kannatat paljon painetta kotona etkä tiedä miten tietää, aiheuttaako se stressiä vai vain vaikeuttaako se asioita. Vastaus voi olla molemmat. Mitä voit tehdä verenpaineesi mittaamiseksi?

On olemassa työkaluja ja menetelmiä, jotka voivat auttaa, mutta sinun on punnittava etuja ja haittoja ennen päätöksen tekemistä. Täällä he ovat viisi tapaa paineen mittaamiseen kotonasi ilman työkaluja:

Osa 1. Mitä on kotimainen paine ja mitä teet sille.

Kotitalouden paine on painetaso kotona, jonka ihmiset voivat tuntea kotona ja sen ulkopuolella. Kodin paine voi johtua esimerkiksi ahtaista tiloista, huonosta ilmanvaihdosta tai matalista katoista.

Luku 1.2 Kotipaineen mittaaminen ja sen vähentäminen.

Kodin verenpaineen mittaamiseen on useita tapoja, mukaan lukien digitaalinen mittari tai vanhanaikainen elohopealämpömittari.

Voit myös testata keittiösi paineita painekattilasovelluksella. Kotitalouden paineen vähentäminen ilman työkaluja voi olla hankalaa, mutta seuraavien vinkkien pitäisi auttaa:

1) Varmista, että kaikki kotisi alueet ovat kunnolla tuuletettuja – huono ilmanlaatu voi johtaa kotitalouksien paineen nousuun.

2) Huolla riittävät putkistot ja lämmitysjärjestelmät – Nämä järjestelmät voivat aiheuttaa painetta talon sisällä.

3) Ole tietoinen kaikista epätavallisista äänistä tai tavoista, jotka voivat aiheuttaa stressiä perheellesi – Ne saattavat tarvita huomiota ennen kuin lisäpaineet tulevat näkyviin.

Osa 2. Kotipaineen vähentäminen ilman työkaluja.

On joitain perusmenetelmiä mittaa painetta kotonasi. Yksi tapa on käyttää painekattilaa. Painekattila mittaa kotisi painetta, joten se voi auttaa sinua vähentämään tai poistamaan painetta esimerkiksi keittiössä ja kylpyhuoneessa.

Lisäksi painekattilaa voidaan käyttää paineen mittaamiseen ullakolla, autotallissa tai muissa paikoissa, joissa on korkea paine.

Luku 2.2 Vähennä kotisi painetta.

Yksi tapa vähentää kotitalouksien painetta on löytää tapoja vähentää stressiä kotonasi.

Yksi tapa tehdä tämä on vähentää kodin melun määrää. Toinen tapa vähentää stressiä kotonasi on luoda turvallinen ja terveellinen ympäristö sinulle ja perheellesi.

Tekemällä näitä asioita voit vähentää päivittäin kokemaasi kotimaista painetta.

Osa 3. Kotitalouden paineen vähentäminen.

Ensimmäinen askel kohti vähentää painetta kotonasi on mitata se. Käytä painemittaria tai sovellusta mitataksesi painetaso alueellasi.

Nämä tiedot voivat auttaa ymmärtämään, kuinka paljon stressiä asetat itsellesi ja läheisillesi.

Luku 3.2 Vähennä kotisi painetta.

Yksi tapa vähentää kotitalouksien painetta on löytää keinoja vähentää sen vaikutuksia.

Kokeile seuraavia vinkkejä:
– Asenna kotiisi ilmastointi tai lämpöaallonestojärjestelmä.
– Vaihda energiantoimittajaa säännöllisesti ja säästä sähkölaskuissa.
– Järjestä ja suunnittele Quinny Room ympäri vuoden, jotta suunnitelma B on aina saatavilla, kun pääsuunnitelman A kanssa menee pieleen.
– Aseta perussäännöt kumppanisi kanssa ennen kuin isot riidat stressistä tai vanhemmuudesta nousevat, jotta molemmat osapuolet tietävät, mitä heidän on työstettävä aiheuttamatta liikaa stressiä kummallekaan yksin.

Alaosio 3.3 Etsi tapa vähentää kotitalouksien painetta.

Yksi tapa vähentää painetta kotonasi on löytää tapoja vähentää sen vaikutuksia. Kokeile seuraavia vinkkejä:
– Varmista, että sinulla ja kumppanillasi on selkeät, ytimekkäät ja saavutettavissa olevat suunnitelmat stressiä ja vanhemmuutta varten. Tämä auttaa teitä molempia hallitsemaan stressiä tehokkaammin.
– Keskustele siitä, mitkä stressitasot ovat hyväksyttäviä jokaiselle teistä, ennen kuin syntyy isoja keskusteluja vanhemmuudesta tai stressistä. Tämä auttaa estämään liikaa stressiä osumasta molemmille tasoille samanaikaisesti.

Johtopäätös

Kotitalouksien paineen vähentäminen on tärkeä tehtävä, joka tulee tehdä säännöllisesti. Mittaamalla kodin painetta ja etsimällä tapoja vähentää sitä, voit auttaa perhettäsi tuntemaan olonsa varmaksi ja turvalliseksi.

Vähennä painetta kotonasi Se voidaan tehdä yksinkertaisilla työkaluilla, kuten mittanauhalla ja männällä, tai käyttämällä paineenalennuslaitetta kotona.

Viime kädessä kotitalouden paineen vähentäminen on välttämätöntä kaikille talossa – vanhemmista lapsiin.