Iklan

Lihat hari ini, aplikasi puasa intermiten terbaik yang kami pilih, yang akan membantu Anda mencapai berat badan ideal dan mempertahankan pola makan yang lebih sehat.

Bagi orang yang ingin menurunkan atau mempertahankan berat badan, atau bahkan menggabungkan diet dengan latihan fisik untuk mendapatkan massa tanpa lemak, aplikasi hari ini akan ideal.

Kami menghadirkan aplikasi puasa intermiten bernama Simple.

Iklan

Ini menyajikan konten yang luas, yang membantu pengguna dengan diet mereka dan mempraktikkan puasa intermiten dengan cara terbaik.

Ribuan pengguna telah bergabung dengan aplikasi ini dan mempraktikkan puasa intermiten.

Hal ini bertujuan untuk membantu pengguna meningkatkan kebiasaan makan mereka, serta kesehatan fisik dan mental mereka secara umum.

Sederhana menyajikan umpan balik yang dipersonalisasi, banyak konten dan dapat mendorong pengguna untuk melanjutkan perjalanannya.

Untuk siapa Simple direkomendasikan?

Iklan

Kami merekomendasikan aplikasi Sederhana kepada semua orang, terutama kepada orang-orang yang telah mencoba berbagai jenis diet dan latihan fisik, namun masih belum berhasil mencapai tujuannya.

Dengan cara ini, dengan menggunakan aplikasi Simple, orang tersebut dapat memperoleh kembali kendali atas kesehatannya, dan menjadi lebih energik, selain meningkatkan kesehatan mentalnya.

Aplikasi ini dapat memantau puasa intermiten, kebiasaan makan, dan hidrasi pengguna.

Dengan demikian, pengguna dapat menjaga konsistensi dalam diet barunya, yang akan membantu memberikan hasil secara efektif dan lebih cepat.

Iklan

Dengan berbagai artikel khusus, pengguna akan sangat terbantu dalam hal makanan, kebiasaan, stres, latihan fisik, emosi, tidur, nutrisi dan banyak lainnya.

Ini akan membantu orang tersebut memiliki hubungan yang lebih baik dengan dirinya sendiri, dengan latihan fisik dan dengan makanan.

Apa itu puasa intermiten?

Puasa intermiten merupakan pola makan yang mampu mendatangkan banyak manfaat bagi kesehatan seseorang.

Puasa jenis ini membantu mencapai berbagai tujuan seperti menurunkan berat badan dan menjaga berat badan.

Iklan

Dengan itu, orang tersebut tidak perlu terus-menerus menghitung kalori dalam makanan atau membatasi diri dari makanan apa pun yang disukainya.

Di internet banyak sekali informasi tentang puasa intermiten yang bisa kita temukan dan kami tegaskan bahwa amalan ini tidak menyakitkan.

Bahkan jika seseorang melakukan puasa singkat, seperti puasa 14 jam selama 10 jam makan, mereka akan mengalami perubahan signifikan pada kalori dan energi fisiknya.

Puasa intermiten, sejujurnya, bukanlah sebuah iseng-iseng, ini adalah praktik serius yang telah dilakukan sejak lama.

Selain itu, tipe ini memungkinkan seseorang untuk memilih jadwalnya, berdasarkan rutinitas dan tujuannya.

Sedikit lagi tentang Sederhana

Aplikasi Sederhana menawarkan kepada pengguna:

  • Pelacak puasa

Dimana pengguna dapat memulai dan menghentikan puasa kapanpun mereka mau;

Anda akan dapat memiliki pemahaman yang lebih baik tentang apa yang terjadi di tubuh Anda;

Anda akan memiliki akses ke pengingat untuk membantu Anda menyelesaikan puasa dengan benar;

  • Pelacak Air

Ini mendorong pengguna untuk terhidrasi lebih baik di siang hari;

  • buku harian makanan

Aplikasi ini dapat mengidentifikasi pola makan pengguna;

  • Lebih dari 1850 artikel

Artikel-artikel tersebut membantu pengguna untuk memiliki kebiasaan yang lebih baik mengenai latihan fisik, nutrisi, tidur dan meningkatkan stres;

  • Resep mudah

Aplikasi ini memiliki beberapa resep yang mudah dan lezat;

  • Memilih dan mengubah program puasa intermiten

Pengguna dapat memilih sendiri jenis puasanya, yaitu puasa sirkadian, OMAD (satu kali makan per hari) dan puasa intermiten 12/12, 12/10, 16/8, 18/6, 20/4;

  • Pelacak Kemajuan

Aplikasi ini juga menunjukkan kepada pengguna perubahan berat badan yang terjadi di tubuhnya;

  • Integrasi dengan Google Fit, Fitbit, dan Apple Health

Aplikasi ini mampu mengintegrasikan beberapa data pengguna dengan aplikasi ini, seperti pola tidur, langkah, berat badan, dan hidrasi harian.

Itu berbayar dan memiliki paket yang dipersonalisasi, dengan pembayaran dilakukan melalui iTunes.

Aplikasi Sederhana tersedia di sistem android Dia iOS.