5 aplikasi meditasi terbaik

Hari ini kami menghadirkan 5 aplikasi meditasi terbaik yang membantu kesehatan mental dan menghilangkan stres.

Untuk menenangkan pikiran, latihan meditasi banyak digunakan di seluruh dunia.

Dengan latihan sederhana yang bisa dilakukan dari mana saja, meditasi membantu mengurangi stres.

Hal ini dapat dilakukan sendiri, dengan dukungan atau dengan panduan, menggunakan aplikasi meditasi.

Lihat di bawah, lima aplikasi meditasi untuk diunduh di ponsel Anda.

5 menit – Saya Bermeditasi

Aplikasi pertama ditujukan untuk pengguna yang perlu mengatur jadwal mereka, namun sudah melakukan beberapa latihan meditasi.

Oleh karena itu, disajikan pengingat waktu istirahat untuk pengukuran yang akan dilakukan.

Ini juga menghitung waktu meditasi semua pengguna yang menggunakan aplikasi.

Selain itu, ini memberikan informasi yang membantu pengguna mempersiapkan latihan dan mempelajari lebih lanjut tentang kesehatan mental.

Aplikasi 5 menit – Saya Bermeditasi tersedia di android Dia iOS.

Sattva

Aplikasi yang merupakan salah satu yang paling populer di kalangan pengguna ini sangat ideal untuk meditasi dan meningkatkan kesehatan mental.

Ini memiliki latihan dan daftar putar yang membantu Anda rileks, dan membantu pengguna memantau kinerja, menampilkan semuanya dalam grafik.

Ini dapat digunakan secara gratis dan offline untuk mengakses lebih banyak sumber daya.

Selain itu, konten aplikasi semuanya dalam bahasa Inggris.

Aplikasi Sattva mungkin tersedia di android Dia iOS.

Pengatur Waktu Wawasan

Aplikasi ketiga lengkap untuk latihan meditasi.

Ini memberi pengguna sejumlah besar suara, melebihi 100 ribu, yang dapat digunakan untuk meditasi.

Ini juga mencakup panduan pengendalian kecemasan, yang dibuat khusus oleh guru khusus.

Masih dimungkinkan untuk melakukan meditasi kelompok secara real time melalui aplikasi, dan mengobrol dengan orang-orang dari seluruh dunia.

Aplikasi Insight Timer tersedia di android Dia iOS.

Zen

Aplikasi Zen adalah aplikasi lain yang sangat lengkap, menawarkan bantuan untuk memerangi insomnia dan stres, serta latihan relaksasi.

Ini memiliki audio, teks dan video yang membantu pengguna untuk bersantai.

Melalui aplikasi ini, pengguna dapat menggunakan sistem terapi untuk memperbaiki masalah seperti kurang konsentrasi, kurang motivasi dan kesedihan.

Aplikasi Zen tersedia di android Dia iOS.

Tenang

Sebagai aplikasi terakhir, kami menghadirkan pemenang penghargaan “Aplikasi Terbaik Tahun Ini” pada beberapa kesempatan, aplikasi Calm, yang ideal untuk perawatan kesehatan mental.

Ini tidak berfokus pada meditasi, tetapi membantu meningkatkan konsentrasi dan tidur, selain memberikan relaksasi yang luar biasa.

Aplikasi ini dapat digunakan oleh semua pengguna karena memiliki antarmuka yang sangat intuitif.

Aplikasi Tenang tersedia di android Dia iOS.