App per il digiuno intermittente

Dai un'occhiata oggi alla migliore app di digiuno intermittente che abbiamo selezionato, che ti aiuterà a raggiungere il tuo peso ideale e a mantenere una dieta molto più sana.

Per le persone che vogliono perdere peso o mantenerlo, o anche combinare la dieta con l'esercizio fisico per aumentare la massa magra, l'applicazione di oggi sarà l'ideale.

Presentiamo un'app per il digiuno intermittente chiamata Simple.

Presenta un vasto contenuto, che aiuta l'utente con la propria dieta e a praticare il digiuno intermittente nel migliore dei modi.

Migliaia di utenti hanno già aderito all'app e hanno praticato il digiuno intermittente.

Ha lo scopo di aiutare l'utente a migliorare le proprie abitudini alimentari, nonché la propria salute fisica e mentale generale.

Simple presenta feedback personalizzati, molti contenuti e può incoraggiare l'utente a continuare nel proprio viaggio.

A chi è consigliato Simple?

Consigliamo l'app Simple a tutti, soprattutto a chi ha già provato diversi tipi di dieta ed esercizio fisico, ma non è ancora riuscito a raggiungere i propri obiettivi.

In questo modo, utilizzando l'app Simple, la persona può riprendere il controllo della propria salute ed essere più energica, oltre a migliorare la propria salute mentale.

L'app può monitorare il digiuno intermittente, le abitudini alimentari e l'idratazione dell'utente.

Pertanto, l'utente è in grado di mantenere la coerenza nella nuova dieta, il che aiuterà a ottenere risultati in modo efficace e più rapido.

Con i suoi vari articoli specializzati, l'utente avrà un grande aiuto su alimentazione, abitudini, stress, esercizio fisico, emozioni, sonno, alimentazione e molti altri.

Questo aiuterà la persona ad avere un miglior rapporto con se stessa, con l'esercizio fisico e con il cibo.

Cos’è il digiuno intermittente?

Il digiuno intermittente è un modello alimentare capace di apportare numerosi benefici alla salute di una persona.

Questo tipo di digiuno aiuta a raggiungere diversi obiettivi come la perdita di peso e il mantenimento del peso.

Con esso, la persona non ha bisogno di continuare a contare le calorie nel cibo o di limitarsi ad assumere qualsiasi cibo gli piaccia.

Su internet si trovano molte informazioni sul digiuno intermittente e noi affermiamo la massima che questa pratica non è dolorosa.

Anche se una persona pratica digiuni più brevi, come 14 ore di digiuno per 10 ore di pasto, avrà cambiamenti significativi nelle calorie e nell’energia fisica.

Il digiuno intermittente, sia chiaro, non è una moda passeggera, è una pratica seria utilizzata da molto tempo.

Inoltre, questa tipologia consente alla persona di scegliere i propri programmi, in base alla routine e agli obiettivi.

Qualcosa in più su Simple

L'applicazione Semplice offre all'utente:

• Monitoraggio del digiuno

Dove l'utente può iniziare e interrompere il digiuno quando vuole;

Sarai in grado di comprendere meglio ciò che sta accadendo nel tuo corpo;

Avrai accesso a promemoria per aiutarti a completare correttamente i tuoi digiuni;

• Localizzatore d'acqua

Incoraggia l'utente ad idratarsi meglio durante il giorno;

• diario alimentare

L'app può identificare il modello alimentare dell'utente;

• Più di 1850 articoli

Gli articoli hanno aiutato gli utenti ad adottare abitudini migliori riguardo all'esercizio fisico, all'alimentazione, al sonno e al miglioramento dello stress;

• Ricette facili

L'app ha diverse ricette facili e gustose;

• Scelta e modifica del programma di digiuno intermittente

L'utente potrà scegliere il proprio tipo di digiuno, che può essere digiuno circadiano, OMAD (un pasto al giorno) e digiuno intermittente 12/12, 12/10, 16/8, 18/6, 20/4;

• Monitoraggio dei progressi

L'applicazione mostra inoltre all'utente i cambiamenti di peso che stanno avvenendo nel suo corpo;

• Integrazione con Google Fit, Fitbit e Apple Salute

L'app è in grado di integrare alcuni dati dell'utente con queste applicazioni, come l'andamento del sonno, i passi, il peso e l'idratazione quotidiana.

È a pagamento e dispone di piani personalizzati, con pagamento effettuato tramite iTunes.

L'applicazione Semplice è disponibile sui sistemi Android È iOS.