Intermitterende faste-app

Sjekk ut i dag, den beste intermitterende faste-appen vi har valgt, som vil hjelpe deg å nå din idealvekt og opprettholde et mye sunnere kosthold.

For folk som ønsker å gå ned i vekt eller opprettholde vekten, eller til og med kombinere kosthold med fysisk trening for å få mager masse, vil dagens applikasjon være ideell.

Vi presenterer en intermitterende faste-app kalt Simple.

Den presenterer et enormt innhold, som hjelper brukeren med kostholdet sitt og praktisere periodisk faste på den beste måten.

Tusenvis av brukere har allerede sluttet seg til appen og praktisert periodisk faste.

Den tar sikte på å hjelpe brukeren med å forbedre sine spisevaner, så vel som sin generelle fysiske og mentale helse.

Simple presenterer personlig tilbakemelding, mye innhold og kan oppmuntre brukeren til å fortsette på reisen.

Hvem anbefales Simple for?

Vi anbefaler Simple-appen for alle, spesielt for folk som allerede har prøvd ulike typer kosthold og fysisk trening, men fortsatt ikke har klart å nå målene sine.

På denne måten kan personen ved hjelp av Simple-appen få tilbake kontrollen over helsen sin, og være mer energisk, i tillegg til å forbedre sin mentale helse.

Appen kan overvåke brukerens periodiske faste, spisevaner og hydrering.

Dermed er brukeren i stand til å opprettholde konsistensen i sitt nye kosthold, noe som vil bidra til å gi resultater effektivt og raskere.

Med sine ulike spesialiserte artikler vil brukeren ha god hjelp til mat, vaner, stress, fysisk trening, følelser, søvn, ernæring og mange andre.

Dette vil bidra til at personen får et bedre forhold til seg selv, til fysisk trening og til mat.

Hva er intermitterende faste?

Intermitterende faste er et spisemønster som er i stand til å gi mange fordeler for en persons helse.

Denne typen faste bidrar til å oppnå ulike mål som vekttap og å opprettholde vekten.

Med det trenger ikke personen å fortsette å telle kaloriene i mat eller begrense seg fra mat de liker.

På internett er det mulig å finne mye informasjon om periodisk faste, og vi bekrefter prinsippet om at denne praksisen ikke er smertefull.

Selv om en person praktiserer kortere faste, for eksempel 14 timers faste for 10 timers spising, vil de ha betydelige endringer i kaloriene deres, så vel som deres fysiske energi.

Intermitterende faste, for å være tydelig, er ikke en kjepphest, det er en seriøs praksis som har vært brukt i lang tid.

Videre lar denne typen personen velge sine tidsplaner, basert på rutine og mål.

Litt mer om Simple

Simple-applikasjonen tilbyr brukeren:

• Fasting Tracker

Hvor brukeren kan begynne og slutte å faste når de vil;

Du vil kunne få en bedre forståelse av hva som skjer i kroppen din;

Du vil ha tilgang til påminnelser for å hjelpe deg med å fullføre fastene på riktig måte;

• Vannsporer

Det oppmuntrer brukeren til å hydrere bedre i løpet av dagen;

• matdagbok

Appen kan identifisere brukerens spisemønster;

• Mer enn 1850 artikler

Artiklene hjalp brukere til å få bedre vaner angående fysisk trening, ernæring, søvn og forbedring av stress;

• Enkle oppskrifter

Appen har flere enkle og smakfulle oppskrifter;

• Velge og endre det periodiske fasteprogrammet

Brukeren vil kunne velge sin egen type faste, som kan være døgnfaste, OMAD (ett måltid per dag) og intermitterende faste 12/12, 12/10, 16/8, 18/6, 20/4;

• Fremdriftssporing

Applikasjonen viser også brukeren vektendringene som finner sted i kroppen deres;

• Integrasjon med Google Fit, Fitbit og Apple Health

Appen er i stand til å integrere noen brukerdata med disse applikasjonene, for eksempel søvnmønster, skritt, vekt og daglig hydrering.

Den er betalt og har personlige planer, med betaling via iTunes.

Den enkle applikasjonen er tilgjengelig på systemer android Det er iOS.