Annonser

I dagens artikkel presenterer vi flotte apper for å gå ned i vekt og ha et sunt kosthold.

Opprettelsen av vekttap planer Det er ganske vanlig, spesielt i begynnelsen av året.

Imidlertid kommer mange av disse planene ikke i gang eller personen gir opp halvveis.

Annonser

Dette skjer mye på grunn av mangel på insentiv og til og med mangel på riktig planlegging.

Så for de som ønsker å gå ned i vekt, kan de få hjelp fra applikasjoner på mobiltelefonene sine.

Disse appene har flere dietter og fysisk trening, i tillegg til å gi oppmuntring til brukeren.

Nedenfor viser vi de beste appene for å gå ned i vekt. Sjekk ut.

MyFitnessPal

Annonser

Den første appen er MyFitnessPal, som viser brukeren deres spisemønster.

Gjennom appen kan brukeren registrere kalorier konsumert i løpet av dagen.

Den overvåker også: karbohydrater, kolesterol, proteiner og fett.

Du kan registrere dine favorittmåltider gjennom appen.

Annonser

Den lar deg også koble til apper og enheter, for eksempel: Garmin, Runtastic, Strava og Endomondo.

Appen presenterer to verdier i Premium-versjonen: R$ 38,63 per måned og R$ 193,29 per år.

Den har også en gratis prøveperiode på én måned.

Ingen annonser vises med den betalte planen, og brukeren kan få tilgang til matanalyse og eksklusivt innhold.

Annonser

MyFitnessPal-appen finner du på android Det er iOS.

Strava

Dagens andre applikasjon er Strava, som fungerer som en sosialt nettverk for idrettsutøvere.

Det hjelper brukeren å få kontakt med løpe- og sykkelgrupper i deres region.

Det er fortsatt mulig å følge venner og andre idrettsutøvere gjennom appen.

Han gjør det overvåking av aerobe fysiske aktiviteter av bruker.

Gjennom appen kan du også følge andre typer aktiviteter:

  • Crossfit;
  • Svømming;
  • Klatring;
  • sykkel;
  • Rulleskøyter.

Gjennom gratisversjonen av appen kan brukeren få tilgang til ulike modaliteter.

Med Premium-planen kan du registrere og analysere rutiner med flere detaljer.

Brukeren kan se sin klassifisering på kjente veier og stier gjennom en rangering.

Strava-appen finner du på android Det er iOS.

Lett kjøkkenguide

Den tredje applikasjonen er Guia da Cozinha Light, og viser flere lette oppskrifter til brukeren.

På denne måten er det mulig å opprettholde et sunt og smakfullt kosthold.

Gjennom appen kan du finne mat fra følgende kategorier:

  • Salt mat;
  • Sukkertøy;
  • Juice;
  • Salater.

Tilberedningstid, kalorimengde og bilder av hver matvare vises.

Appen hjelper gå ned i vekt og forbedre kostholdet ditt av bruker.

Guia da Cozinha Light-appen, som er gratis, kan lastes ned fra Amazon.

Fabelaktig

Dagens fjerde app er Fabulous, en app som bringer store endringer i brukerens liv.

Det vises daglige mål slik at brukeren kan lage sin rutine.

Dermed gir appen mye insentiv for folk til å nå sine mål.

Det viser, for den betalte versjonen, personlige vurderinger og anmeldelser.

Fabulous-appen finner du på android Det er iOS.