De 5 beste meditatie-apps

Vandaag presenteren we de 5 beste meditatie-apps die helpen bij geestelijke gezondheid en stressverlichting.

Om de geest te ontspannen, wordt meditatie over de hele wereld veel gebruikt.

Met eenvoudige oefeningen, die overal kunnen worden uitgevoerd, helpt meditatie stress te verminderen.

Het kan alleen worden gedaan, met ondersteuning of met een gids, met behulp van meditatie-apps.

Bekijk hieronder de vijf meditatie-apps die je op je mobiele telefoon kunt downloaden.

5 minuten – Ik mediteer

De eerste app is bedoeld voor gebruikers die hun schema's moeten ordenen, maar al enige meditatieoefeningen hebben.

Het presenteert dus pauzetijdherinneringen voor uit te voeren metingen.

Het telt ook de meditatietijd van alle gebruikers die de applicatie gebruiken.

Bovendien biedt het informatie die de gebruiker helpt zich voor te bereiden op oefeningen en meer te leren over geestelijke gezondheid.

De 5 minuten – Ik Mediteer app is beschikbaar op androïde Het is iOS.

Sattva

Deze applicatie, die een van de meest populaire onder gebruikers is, is ideaal voor meditatie en het verbeteren van de geestelijke gezondheid.

Het heeft oefeningen en afspeellijsten die u helpen ontspannen, en helpt de gebruiker de prestaties te volgen en alles in grafische weergaven weer te geven.

Het kan gratis en offline worden gebruikt om toegang te krijgen tot meer bronnen.

Bovendien is de inhoud van de applicatie volledig in het Engels.

De Sattva-app is mogelijk beschikbaar op androïde Het is iOS.

Inzichttimer

De derde applicatie is voltooid voor het beoefenen van meditatie.

Het biedt gebruikers een groot aantal geluiden, meer dan 100 duizend, die kunnen worden gebruikt voor meditatie.

Het bevat ook een gids voor angstbeheersing, die speciaal is gemaakt door gespecialiseerde leraren.

Het is nog steeds mogelijk om via de app in realtime groepsmeditatie uit te voeren en te chatten met mensen van over de hele wereld.

De Insight Timer-app is beschikbaar op androïde Het is iOS.

Zen

Ook de Zen-app is zeer compleet, deze biedt hulp bij het bestrijden van slapeloosheid en stress, maar ook ontspanningsoefeningen.

Het heeft audio, teksten en video's die de gebruiker helpen ontspannen.

Via deze app kan de gebruiker het therapiesysteem gebruiken om problemen als gebrek aan concentratie, gebrek aan motivatie en verdriet te verbeteren.

De Zen-app is beschikbaar op androïde Het is iOS.

Kalm

Als laatste app presenteren wij meerdere malen de winnaar van de prijs ‘Beste app van het jaar’, de app Calm, ideaal voor de geestelijke gezondheidszorg.

Het is niet gericht op meditatie, maar het helpt wel om de concentratie en de slaap te verbeteren en zorgt daarnaast voor een geweldige ontspanning.

De app kan door alle gebruikers worden gebruikt, omdat deze een zeer intuïtieve interface heeft.

De Calm-app is beschikbaar op androïde Het is iOS.