Sprawdź już dziś, najlepszą wyselekcjonowaną przez nas aplikację do stosowania okresowego postu, która pomoże Ci osiągnąć idealną wagę i utrzymać znacznie zdrowszą dietę.
Dla osób chcących schudnąć lub utrzymać wagę, a nawet połączyć dietę z ćwiczeniami fizycznymi w celu uzyskania beztłuszczowej masy, dzisiejsza aplikacja będzie idealna.
Przedstawiamy aplikację do stosowania postu przerywanego o nazwie Simple.
Zawiera bogatą treść, która w najlepszy sposób pomaga użytkownikowi w diecie i praktykowaniu postu przerywanego.
Tysiące użytkowników dołączyło już do aplikacji i praktykowało post przerywany.
Ma na celu pomóc użytkownikowi poprawić nawyki żywieniowe, a także ogólny stan zdrowia fizycznego i psychicznego.
Simple zapewnia spersonalizowaną informację zwrotną, mnóstwo treści i może zachęcić użytkownika do kontynuowania podróży.
Komu polecany jest Simple?
Aplikację Simple polecamy każdemu, zwłaszcza osobom, które próbowały już różnych rodzajów diet i ćwiczeń fizycznych, ale nadal nie udało im się osiągnąć swoich celów.
W ten sposób, korzystając z aplikacji Simple, osoba może odzyskać kontrolę nad swoim zdrowiem, mieć więcej energii, a także poprawić swoje zdrowie psychiczne.
Aplikacja może monitorować okresowy post użytkownika, jego nawyki żywieniowe i nawodnienie.
Dzięki temu użytkownik może zachować spójność w nowej diecie, co pomoże skutecznie i szybciej przynieść rezultaty.
Dzięki różnym specjalistycznym artykułom użytkownik będzie miał ogromną pomoc w zakresie jedzenia, nawyków, stresu, ćwiczeń fizycznych, emocji, snu, odżywiania i wielu innych.
Pomoże to danej osobie mieć lepszą relację ze sobą, z ćwiczeniami fizycznymi i jedzeniem.
Co to jest post przerywany?
Post przerywany to sposób odżywiania, który może przynieść wiele korzyści dla zdrowia człowieka.
Ten rodzaj postu pomaga osiągnąć różne cele, takie jak utrata masy ciała i utrzymanie wagi.
Dzięki temu osoba nie musi ciągle liczyć kalorii w jedzeniu ani ograniczać się do jedzenia, które lubi.
W Internecie można znaleźć wiele informacji na temat postu przerywanego, a my wyznajemy maksymę, że praktyka ta nie jest bolesna.
Nawet jeśli dana osoba praktykuje krótsze posty, na przykład 14 godzin postu na 10 godzin jedzenia, odnotuje znaczące zmiany w kaloriach, a także w energii fizycznej.
Post przerywany, żeby było jasne, nie jest chwilową modą, to poważna praktyka stosowana od dawna.
Co więcej, ten typ pozwala osobie wybierać harmonogramy w oparciu o rutynę i cele.
Trochę więcej o Simple
Aplikacja Simple oferuje użytkownikowi:
- Śledzenie postu
Gdzie użytkownik może rozpocząć i zakończyć post, kiedy tylko chce;
Będziesz mógł lepiej zrozumieć, co dzieje się w twoim ciele;
Będziesz mieć dostęp do przypomnień, które pomogą Ci prawidłowo zakończyć post;
- Śledzenie wody
Zachęca użytkownika do lepszego nawodnienia w ciągu dnia;
- dziennik jedzenia
Aplikacja może zidentyfikować sposób odżywiania użytkownika;
- Ponad 1850 artykułów
Artykuły pomogły użytkownikom wykształcić lepsze nawyki dotyczące ćwiczeń fizycznych, odżywiania, snu i łagodzenia stresu;
- Łatwe przepisy
Aplikacja zawiera kilka łatwych i smacznych przepisów;
- Wybór i zmiana programu postu przerywanego
Użytkownik będzie mógł wybrać własny rodzaj postu, którym może być post dobowy, OMAD (jeden posiłek dziennie) i post przerywany 12/12, 12/10, 16/8, 18/6, 20/4;
- Śledzenie postępów
Aplikacja pokazuje także użytkownikowi zmiany wagi jakie zachodzą w jego organizmie;
- Integracja z Google Fit, Fitbit i Apple Health
Aplikacja może integrować z tymi aplikacjami niektóre dane użytkownika, takie jak wzorce snu, kroki, waga i dzienne nawodnienie.
Jest płatny i ma spersonalizowane plany, a płatność odbywa się za pośrednictwem iTunes.
Aplikacja Simple jest dostępna na systemy android To jest iOS.