Cum să măsori presiunea în casa ta fără unelte

Ai o mare presiune acasă și nu știi cum să știi dacă creează stres sau doar îngreunează lucrurile. Răspunsul ar putea fi ambele. Ce poți face pentru a-ți măsura tensiunea arterială?

Există instrumente și metode care vă pot ajuta, dar trebuie să cântăriți argumentele pro și contra înainte de a lua o decizie. Aici sunt ei cinci moduri pentru a măsura presiunea în casa dvs. fără instrumente:

Secțiunea 1. Ce este presiunea internă și ce faceți cu ea.

Presiunea în gospodărie este nivelul de presiune dintr-o casă care poate fi resimțit de oamenii din interiorul și din afara casei. Presiunea în casă poate proveni de la lucruri precum spații înguste, ventilație slabă sau tavane joase.

Subsecțiunea 1.2 Cum se măsoară presiunea la domiciliu și cum o reduceți.

Există mai multe modalități de măsurare a tensiunii arteriale la domiciliu, inclusiv folosind un contor digital sau un termometru cu mercur de modă veche.

De asemenea, puteți utiliza o aplicație pentru oala sub presiune pentru a testa presiunile din bucătărie. Reducerea presiunii în gospodărie fără unelte poate fi dificilă, dar există câteva sfaturi de urmat care ar trebui să vă ajute:

1) Asigurați-vă că toate zonele casei dvs. sunt ventilate corespunzător – calitatea slabă a aerului poate duce la creșterea presiunii interne.

2) Mențineți sistemele adecvate de instalații sanitare și de încălzire – aceste sisteme pot crea presiune în interiorul casei.

3) Fii conștient de orice zgomote sau obiceiuri neobișnuite care ar putea crea stres pentru familia ta – pot avea nevoie de atenție înainte ca presiuni suplimentare să devină evidente.

Secțiunea 2. Cum să reduceți presiunea acasă fără unelte.

Există câteva modalități de bază Măsurați presiunea din casa dvs. O modalitate este de a folosi o oală sub presiune. O oală sub presiune măsoară presiunea din casa dvs., astfel încât vă poate ajuta să reduceți sau să eliminați presiunea în zone precum bucătărie și baie.

În plus, o oală sub presiune poate fi folosită pentru a măsura presiunea în pod, garaj sau în alte locuri unde există presiune mare.

Subsecțiunea 2.2 Reduceți presiunea din casa dvs.

O modalitate de a reduce presiunea în gospodărie este să găsești modalități de a reduce cantitatea de stres din casa ta.

O modalitate de a face acest lucru este prin reducerea cantității de zgomot care se produce în casa dvs. O altă modalitate de a reduce stresul în casa ta este de a crea un mediu sigur și sănătos pentru tine și familia ta.

Făcând aceste lucruri, puteți reduce cantitatea de presiune domestică pe care o simțiți în fiecare zi.

Secțiunea 3. Cum să reduceți presiunea în gospodărie.

Primul pas spre reduce presiunea în casa ta este să-l măsori. Utilizați un manometru sau o aplicație pentru a măsura nivelul de presiune din zona dvs. specifică.

Aceste informații pot fi utile pentru a înțelege cât de mult stres vă puneți asupra dvs. și asupra celor dragi.

Subsecțiunea 3.2 Reduceți presiunea din casa dvs.

O modalitate de a reduce presiunea în gospodărie este de a găsi modalități de a reduce efectele acesteia.

Încercați câteva dintre următoarele sfaturi:
– Instalați aer condiționat sau un sistem de prevenire a caniculei în casa dvs.
– Schimbați furnizorii de energie în mod regulat și economisiți bani la facturile de energie electrică.
– Organizați-vă și planificați camera Quinny pe tot parcursul anului, astfel încât să existe întotdeauna un plan B disponibil atunci când lucrurile merg prost cu planul principal A.
– Stabilește reguli de bază cu partenerul tău înainte să apară discuții mari despre stres sau parentalitate, astfel încât ambele părți să știe la ce trebuie să lucreze fără a provoca prea mult stres pentru niciuna dintre ele singure.

Subsecțiunea 3.3 Găsiți modalitatea de reducere a presiunii în gospodărie.

O modalitate de a reduce presiunea în casa dvs. este să găsiți modalități de a reduce efectele acesteia. Încercați câteva dintre următoarele sfaturi:
- Asigurați-vă că dvs. și partenerul dvs. aveți planuri clare, concise și realizabile pentru stres și educație parentală. Acest lucru vă va ajuta pe amândoi să gestionați stresul mai eficient.
– Discutați despre ce niveluri de stres sunt acceptabile pentru fiecare dintre voi înainte să apară discuții mari despre educație sau stres. Acest lucru va ajuta la prevenirea ca prea mult stres să atingă ambele niveluri în același timp.

Concluzie

Reducerea presiunii în gospodărie este o sarcină importantă care ar trebui făcută în mod regulat. Măsurând presiunea din casa dvs. și găsind modalități de a o reduce, vă puteți ajuta familia să se simtă încrezătoare și în siguranță.

Reduceți presiunea din casa dvs Se poate face cu instrumente simple, cum ar fi o bandă de măsurare și un piston, sau folosind un reductor de presiune acasă.

În cele din urmă, reducerea presiunii în gospodărie este esențială pentru toți cei din casă – de la părinți la copii.