Intermittent fasta app

Kolla in idag, den bästa appen för intermittent fasta vi har valt, som hjälper dig att nå din idealvikt och behålla en mycket hälsosammare kost.

För personer som vill gå ner i vikt eller behålla sin vikt, eller till och med kombinera kost med fysisk träning för att få mager massa, kommer dagens applikation att vara idealisk.

Vi presenterar en app för intermittent fasta som heter Simple.

Den presenterar ett enormt innehåll, som hjälper användaren med sin diet och att utöva intermittent fasta på bästa sätt.

Tusentals användare har redan gått med i appen och praktiserat intermittent fasta.

Det syftar till att hjälpa användaren att förbättra sina matvanor, såväl som sin allmänna fysiska och mentala hälsa.

Simple presenterar personlig feedback, massor av innehåll och kan uppmuntra användaren att fortsätta på sin resa.

Vem rekommenderas Simple för?

Vi rekommenderar Simple-appen till alla, speciellt till personer som redan har provat olika typer av kost och fysisk träning, men som fortfarande inte lyckats nå sina mål.

På så sätt kan personen, med hjälp av Simple-appen, återta kontrollen över sin hälsa och bli mer energisk, förutom att förbättra sin mentala hälsa.

Appen kan övervaka användarens intermittenta fasta, matvanor och vätskebalans.

Således kan användaren behålla konsistensen i sin nya diet, vilket kommer att bidra till att ge resultat effektivt och snabbare.

Med sina olika specialiserade artiklar kommer användaren att få stor hjälp med mat, vanor, stress, fysisk träning, känslor, sömn, kost och många andra.

Detta kommer att hjälpa personen att få en bättre relation till sig själv, med fysisk träning och med mat.

Vad är intermittent fasta?

Intermittent fasta är ett ätmönster som kan ge många fördelar för en persons hälsa.

Denna typ av fasta hjälper till att uppnå olika mål som viktminskning och viktupprätthållande.

Med det behöver personen inte fortsätta räkna kalorierna i mat eller begränsa sig från någon mat de gillar.

På internet kan du hitta mycket information om intermittent fasta, och vi kan bekräfta att denna praxis inte är smärtsam.

Även om en person utövar kortare fasta, som 14 timmars fasta under 10 timmars mat, kommer de att ha betydande förändringar i sina kalorier, såväl som i sin fysiska energi.

Intermittent fasta, för att vara tydlig, är ingen modefluga, det är en seriös praxis som har använts under lång tid.

Dessutom tillåter denna typ personen att välja sina scheman, baserat på deras rutin och mål.

Lite mer om Simple

Den enkla applikationen erbjuder användaren:

• Fastande spårare

Där användaren kan börja och sluta fasta när de vill;

Du kommer att kunna få en bättre förståelse för vad som händer i din kropp;

Du kommer att ha tillgång till påminnelser som hjälper dig att slutföra din fasta korrekt;

• Vatten Tracker

Det uppmuntrar användaren att återfukta bättre under dagen;

• matdagbok

Appen kan identifiera användarens ätmönster;

• Mer än 1850 artiklar

Artiklarna hjälpte användare att få bättre vanor när det gäller fysisk träning, kost, sömn och förbättrad stress;

• Enkla recept

Appen har flera enkla och goda recept;

• Välja och ändra programmet för intermittent fasta

Användaren kommer att kunna välja sin egen typ av fasta, vilket kan vara dygnsrytmsfasta, OMAD (en måltid per dag) och intermittent fasta 12/12, 12/10, 16/8, 18/6, 20/4;

• Framstegsspårare

Applikationen visar också användaren viktförändringarna som äger rum i deras kropp;

• Integration med Google Fit, Fitbit och Apple Health

Appen kan integrera vissa användardata med dessa applikationer, såsom sömnmönster, steg, vikt och daglig vätskebalans.

Den är betald och har personliga planer, med betalning via iTunes.

Den enkla applikationen är tillgänglig på system android Det är iOS.