Aralıklı oruç uygulaması

İdeal kilonuza ulaşmanıza ve çok daha sağlıklı bir diyet sürdürmenize yardımcı olacak, ayırdığımız en iyi aralıklı oruç uygulamasına bugün göz atın.

Kilo vermek veya sahip olduğu kiloyu korumak, hatta yağsız kütle kazanmak için yemeği fiziksel egzersizle ilişkilendirmek isteyenler için günümüz uygulaması ideal olacaktır.

Simple adında bir aralıklı oruç uygulaması sunuyoruz.

Kullanıcının diyetinde ve aralıklı oruç uygulamasında en iyi şekilde yardımcı olan çok miktarda içerik sunar.

Uygulamaya ve aralıklı oruç uygulamasına şimdiden binlerce kullanıcı katıldı.

Kullanıcının genel, fiziksel ve zihinsel sağlığının yanı sıra yeme alışkanlıklarını iyileştirmesine yardımcı olmayı amaçlar.

Basit, kişiselleştirilmiş geri bildirim, çok sayıda içerik sunar ve kullanıcıyı yolculuklarında kararlı kalmaya teşvik etmeyi başarır.

Basit kimler için?

Simple uygulamasını herkese, özellikle de farklı diyet ve fiziksel egzersiz türlerini denemiş ancak yine de hedeflerine ulaşamamış kişiler için öneriyoruz.

Bu sayede kişi Simple uygulamasını kullanarak sağlığının kontrolünü yeniden kazanabilecek ve ruh sağlığını iyileştirmenin yanı sıra daha fazla enerjiye sahip olabilecektir.

Uygulama, kullanıcının aralıklı oruç tutmasını, yeme alışkanlıklarını ve sıvı alımını takip edebilir.

Böylece, kullanıcı yeni diyetinde tutarlılığı koruyabilir ve bu da sonuçların daha hızlı ve etkili bir şekilde alınmasına yardımcı olur.

Birçok özel makalesi ile kullanıcı, yemek, alışkanlıklar, stres, fiziksel egzersizler, duygusal, uyku, beslenme ve daha pek çok konuda büyük yardım alacaktır.

Bu, kişinin kendisiyle, fiziksel egzersizlerle ve yemekle daha iyi bir ilişki kurmasına yardımcı olacaktır.

Aralıklı Oruç Nedir?

Aralıklı oruç, bir kişinin sağlığına birçok fayda sağlayabilen bir yeme düzenidir.

Bu tür oruç, kilo verme ve kiloyu koruma gibi çeşitli hedeflere ulaşmaya yardımcı olur.

Bununla birlikte, kişinin yiyeceklerin kalorilerini saymasına ve sevdiği bazı yiyeceklerden kendini kısıtlamasına gerek kalmaz.

İnternette aralıklı oruç hakkında pek çok bilgi bulmak mümkün ve bu uygulamanın acı verici olmadığı şeklindeki bir özdeyişi onaylıyoruz.

Bir kişi 10 saat yemek için 14 saat oruç tutmak gibi daha kısa oruçlar uygulasa bile, kalorisinde ve fiziksel enerjisinde önemli değişiklikler olacaktır.

Açık konuşalım, aralıklı oruç geçici bir heves değil, uzun süredir var olan ciddi bir uygulama.

Ek olarak, bu tür, kişinin rutinlerine ve hedeflerine göre programlarını seçmesine olanak tanır.

Basit hakkında biraz daha

Basit uygulama kullanıcıya şunları sunar:

• oruç takipçisi

Kullanıcının istediği zaman oruca başlayıp bırakabileceği;

Vücudunuzda neler olup bittiğine dair daha iyi bir anlayışa sahip olabilirsiniz;

Oruçları doğru bir şekilde yerine getirebilmek için hatırlatıcılara erişebilecek;

• su izci

Kullanıcıyı gün boyunca daha iyi nemlendirmeye teşvik eder;

• Gıda Günlüğü

Uygulama, kullanıcının yeme düzenini belirleyebilir;

• 1850'den fazla makale

Makaleler, kullanıcının fiziksel egzersiz, yemek, uyku ve stres iyileştirme ile ilgili daha iyi alışkanlıklara sahip olmasına yardımcı oldu;

• kolay tarifler

Uygulamanın birkaç kolay ve lezzetli tarifi var;

• Aralıklı oruç programını seçme ve değiştirme

Kullanıcı, sirkadiyen oruç, OMAD (günde bir öğün) ve aralıklı oruç 12/12, 10/12, 8/16, 6/18, 4/20;

• ilerleme izleyici

Uygulama ayrıca kullanıcıya vücudunda meydana gelen ağırlık değişikliklerini gösterir;

• Google Fit, Fitbit ve Apple Health ile entegrasyon

Uygulama, uyku düzenleri, adımlar, ağırlık ve günlük sıvı alımı gibi bazı kullanıcı verilerini bu uygulamalarla entegre edebilir.

Ücretlidir ve iTunes aracılığıyla yapılan ödeme ile kişiselleştirilmiş planlara sahiptir.

Simple uygulaması sistemlerde mevcuttur android Bu iOS.