Bugünkü yazımızda kilo vermek ve sağlıklı beslenmek için harika uygulamalar sunuyoruz.
Yaratılışı kilo verme planları Özellikle yılın başında oldukça yaygındır.
Ancak bu planların çoğu hayata geçmiyor ya da kişi yarı yolda vazgeçiyor.
Bu durum çoğunlukla teşvik eksikliğinden ve hatta doğru planlama eksikliğinden kaynaklanmaktadır.
Yani zayıflamak isteyenler cep telefonlarındaki uygulamalardan yardım alabiliyorlar.
Bu uygulamaların birkaçı var diyetler ve fiziksel egzersizkullanıcıya teşvik sağlamanın yanı sıra.
Aşağıda kilo vermek için en iyi uygulamaları listeliyoruz. Çıkış yapmak.
MyFitnessPal
İlk uygulama, kullanıcıya yeme alışkanlıklarını gösteren MyFitnessPal'dır.
Kullanıcı, uygulama aracılığıyla kalorileri kaydet gün içerisinde tüketilir.
Aynı zamanda şunları da izler: karbonhidratlar, kolesterol, proteinler ve yağlar.
Favori yemeklerinizi uygulama aracılığıyla kaydedebilirsiniz.
Ayrıca aşağıdaki gibi uygulamalara ve cihazlara bağlanmanıza da olanak tanır: Garmin, Runtastic, Strava ve Endomondo.
Uygulama, Premium sürümünde iki değer sunar: Aylık R$ 38,63 ve yıllık R$ 193,29.
Ayrıca bir aylık ücretsiz deneme süresi vardır.
Ücretli planda hiçbir reklam gösterilmez ve kullanıcı gıda analizlerine ve özel içeriğe erişebilir.
MyFitnessPal uygulaması şu adreste bulunabilir: android Bu iOS.
Strava
Bugünün ikinci uygulaması ise Strava. sosyal ağ sporcu kullanıcılar için.
Kullanıcının kendi bölgesindeki koşu ve bisiklet gruplarıyla bağlantı kurmasına yardımcı olur.
Uygulama üzerinden arkadaşlarınızı ve diğer sporcuları takip etmek hâlâ mümkün.
O şunu yapar aerobik fiziksel aktivitelerin izlenmesi kullanıcının.
Uygulama aracılığıyla diğer etkinlik türlerini de takip edebilirsiniz:
- Çapraz uyum;
- Yüzme;
- Tırmanmak;
- Bisiklet;
- Paten bıçakları.
Uygulamanın ücretsiz sürümü sayesinde kullanıcı farklı yöntemlere erişebilir.
Premium planla şunları yapabilirsiniz: Rutinleri kaydedin ve analiz edin daha fazla ayrıntıyla.
Kullanıcı, bir sıralama aracılığıyla bilinen yol ve patikalardaki sınıflandırmalarını görebilir.
Strava uygulamasını şu adreste bulabilirsiniz: android Bu iOS.
Hafif Mutfak Rehberi
Üçüncü uygulama Guia da Cozinha Light'tır ve birkaçını gösterir. ışık tarifleri kullanıcıya.
Bu şekilde sağlıklı ve lezzetli bir beslenmeyi sürdürmek mümkündür.
Uygulama aracılığıyla aşağıdaki kategorilerdeki yiyecekleri bulabilirsiniz:
- Tuzlu yiyecekler;
- Şeker;
- Meyve suları;
- Salatalar.
Her yiyeceğin hazırlanma süresi, kalori miktarı ve fotoğrafları gösterilir.
Uygulama yardımcı olur kilo verin ve diyetinizi iyileştirin kullanıcının.
Ücretsiz olan Guia da Cozinha Light uygulamasını şu adresten indirebilirsiniz: Amazon.
Efsanevi
Bugünün dördüncü uygulaması Fabulous, kullanıcının hayatına büyük değişiklikler getiren bir uygulama.
Görüntüleniyor günlük hedefler böylece kullanıcı kendi rutinini oluşturabilir.
Böylece uygulama, insanlara hedeflerine ulaşmaları için birçok teşvik sağlıyor.
Ücretli sürüm için şunu gösterir: kişiselleştirilmiş derecelendirmeler ve incelemeler.
Muhteşem uygulamayı şu adreste bulabilirsiniz: android Bu iOS.