En iyi 5 meditasyon uygulaması

Bugün, zihinsel sağlık ve stresten kurtulmaya yardımcı olan en iyi 5 meditasyon uygulamasını sunuyoruz.

Zihni rahatlatmak için meditasyon uygulaması herkeste yaygın olarak kullanılmaktadır.

Her yerden yapılabilecek basit egzersizlerle meditasyon, stresi azaltmaya yardımcı olur.

Tek başına, refakatçi ve rehber eşliğinde meditasyon uygulamaları kullanılarak yapılabilir.

Aşağıda, cep telefonunuza indirebileceğiniz beş meditasyon uygulamasına bakın.

5 dakika – Meditasyon yapıyorum

İlk uygulama, programlarını düzenlemesi gereken, ancak zaten biraz meditasyon pratiği yapmış olan kullanıcılara yöneliktir.

Böylece yapılacak ölçümler için mola zamanı hatırlatıcıları sunar.

Ayrıca uygulamayı kullanan tüm kullanıcıların meditasyon sürelerini de sayar.

Ek olarak, kullanıcının egzersizlere hazırlanmasına ve ruh sağlığı hakkında daha fazla bilgi edinmesine yardımcı olan bilgiler getirir.

5 dakika – Eu Medito uygulaması şu adreste mevcuttur: android Bu iOS.

sattva

Kullanıcılar arasında en popüler olanlardan biri olan bu uygulama, meditasyon ve ruh sağlığını geliştirmek için idealdir.

Rahatlamanıza yardımcı olan egzersizler ve çalma listeleri içerir ve kullanıcının performansı izlemesine yardımcı olarak her şeyi grafikler halinde gösterir.

Daha fazla kaynağa erişim sağlamak için ücretsiz ve silinmiş bir şekilde kullanılabilir.

Ayrıca, uygulamanın içeriği tamamen İngilizcedir.

Sattva uygulaması şu adreste mevcut olabilir: android Bu iOS.

İçgörü Zamanlayıcısı

Üçüncü uygulama meditasyon uygulaması için tamamlanmıştır.

Kullanıcılara meditasyon için kullanılabilecek 100 bini aşan büyük miktarda ses sağlar.

Ayrıca uzman öğretmenler tarafından özel olarak oluşturulmuş kaygı kontrol rehberi de bulunmaktadır.

Uygulama üzerinden gerçek zamanlı olarak grup meditasyonu yapmak ve dünyanın her yerinden insanlarla sohbet etmek hala mümkün.

Insight Timer uygulaması şu adreste mevcuttur: android Bu iOS.

Zen

Zen uygulaması çok eksiksiz bir uygulamadır, gevşeme egzersizlerine ek olarak uykusuzluk ve stresle mücadelede yardım sunar.

Kullanıcının rahatlamasına yardımcı olan sesler, metinler ve videolar içerir.

Bu uygulama sayesinde kullanıcı, konsantrasyon eksikliği, motivasyon eksikliği ve üzüntü gibi sorunları iyileştirmek için terapi sistemini kullanabilir.

Zen uygulaması şu adreste mevcuttur: android Bu iOS.

Sakin ol

Son uygulama olarak, birçok kez “Yılın En İyi Uygulaması” ödülünün sahibi olan ruh sağlığı hizmetleri için ideal olan Calm uygulamasını sunuyoruz.

Meditasyona odaklanmaz, ancak büyük bir rahatlama sağlamanın yanı sıra konsantrasyonu ve uykuyu iyileştirmeye yardımcı olur.

Uygulama, çok sezgisel bir arayüze sahip olduğu için tüm kullanıcılar tarafından kullanılabilir.

Calm uygulaması şu adreste mevcuttur: android Bu iOS.