програми для схуднення

No artigo de hoje, apresentamos ótimos aplicativos para emagrecer e ter uma dieta alimentar saudável.

A criação de planos para emagrecer é bastante comum, principalmente no começo do ano.

No entanto, muitos desses planos não saem do papel ou a pessoa desiste no meio.

Acontece bastante isso por conta da falta de incentivo e até da falta de planejamento correto.

Então, para quem deseja emagrecer, pode receber ajuda de aplicativos no celular.

Esses apps apresentam várias dietas alimentares e exercícios físicos, além de trazer incentivo ao usuário.

Abaixo, listamos os melhores aplicativos para emagrecer. Confira.

MyFitnessPal

O primeiro aplicativo é o MyFitnessPal, que mostra ao usuário os seus padrões alimentares.

Pelo app, o usuário pode registrar as calorias consumidas no dia.

Ele também monitora: carboidratos, colesterol, proteínas e gorduras.

É possível registrar as refeições favoritas pelo app.

Ainda permite se conectar com apps e aparelhos, como: Garmin, Runtastic, Strava e Endomondo.

O app apresenta dois valores em sua versão Premium: R$ 38,63 por mês e R$ 193,29 por ano.

Conta também com um período de avaliação gratuita de um mês.

Não são mostrados anúncios pelo plano pago, e o usuário pode acessar análise de alimentos e conteúdos exclusivos.

O aplicativo MyFitnessPal pode ser encontrado em android Це є iOS.

Strava

O segundo aplicativo de hoje é o Strava, que funciona como uma соціальна мережа para usuários atletas.

Ele ajuda o usuário a se conectar com grupos de sua região de corrida e padalada.

Ainda é possível seguir os amigos e outros atletas pelo app.

Ele faz o monitoramento das atividades físicas aeróbicas користувача.

Pelo app, pode-se ainda acompanhar outros tipos de atividades:

• Crossfit;
• Natação;
• Escalada;
• Bike;
• Patins.

Através da versão gratuita do app, o usuário pode acessar diversas modalidades.

Já pelo plano Premium, é possível registrar e analisar as rotinas mais detalhadamente.

O usuário consegue ver sua classificação em estradas e trilhas conhecidas através de um ranking.

O aplicativo Strava pode ser encontrado em android Це є iOS.

Guia da Cozinha Light

O terceiro aplicativo é o Guia da Cozinha Light, e mostra várias receitas lights ao usuário.

Dessa forma, é possível manter uma dieta saudável e com muito sabor.

Pelo app, pode-se encontrar alimentos das seguintes categorias:

• Comidas salgadas;
• Doces;
• Sucos;
• Saladas.

São mostrados o tempo de preparo, a quantidade de calorias e fotos de cada alimento.

O app ajuda a emagrecer e a melhorar a alimentação користувача.

O aplicativo Guia da Cozinha Light, que é gratuito, pode ser baixado na Amazon.

Fabulous

O quarto aplicativo de hoje é o Fabulous, um app que proporciona grandes mudanças na vida do usuário.

Ele exibe metas diárias para que o usuário consiga criar sua rotina.

Assim, o app traz bastante incentivo para a pessoa alcançar seus objetivos.

Ele mostra, pela versão paga, avaliações e análises personalizadas.

O aplicativo Fabulous pode ser encontrado em android Це є iOS.