اوسط بلڈ پریشر کا حساب

مین آرٹیریل پریشر (MAP) قلبی صحت کا ایک اہم اشارہ ہے، جو دل کی دھڑکن کے مکمل چکر کے دوران شریان کی دیواروں پر اوسط دباؤ کی نمائندگی کرتا ہے۔

گردشی نظام کے مؤثر کام کاج کا جائزہ لینے اور دل کی بیماری سے بچنے کے لیے MAP ضروری ہے۔

اوسط بلڈ پریشر کو سمجھنا

اوسط شریان کا دباؤ ایک اہم پیمائش ہے جو شریانوں کو درپیش اوسط بلڈ پریشر کے بارے میں معلومات فراہم کرتی ہے۔

اس کا حساب فارمولہ استعمال کرتے ہوئے کیا جاتا ہے:

MAP = Diastolic Pressure + 1/3 x (Systolic Pressure – Diastolic Pressure)

کہاں:

• ڈائیسٹولک پریشر: دل کی دھڑکنوں کے درمیان وقفہ کے دوران بلڈ پریشر۔
• سسٹولک پریشر: دل کی دھڑکن کے دوران بلڈ پریشر۔

PAM کی اہمیت

MAP گردشی نظام کی تاثیر کا جائزہ لینے کے لیے ایک اہم پیرامیٹر ہے۔

یہ اس بات کا تعین کرنے میں مدد کرتا ہے کہ آیا اوسط بلڈ پریشر صحت مند سطح کے اندر ہے، جو دل کی بیماری، ہائی بلڈ پریشر اور دیگر صحت کے مسائل سے بچنے کے لیے ضروری ہے۔

MAP کا حساب لگانے کے لیے ایپ کا استعمال

فی الحال، ایسی موبائل ایپلی کیشنز موجود ہیں جو اوسط بلڈ پریشر کو آسانی سے اور درست طریقے سے شمار کر سکتی ہیں۔

MAP کیلکولیٹر ایپ استعمال کرنے کے عمومی اقدامات یہ ہیں:

1. اپنے موبائل ایپ اسٹور میں بلڈ پریشر کی پیمائش کرنے والی قابل اعتماد ایپ تلاش کریں۔
2. اپنے اسمارٹ فون پر ایپ انسٹال کریں اور سیٹ اپ کی ہدایات پر عمل کریں۔
3. ماپنے والے آلے کو، اگر ضروری ہو تو، جیسا کہ ایپلی کیشن میں دی گئی ہے۔
4. پیمائش کا عمل شروع کریں، جس میں عام طور پر آپ کے بازو پر پریشر کف کو فلانا شامل ہوتا ہے۔
5. پیمائش کے بعد، ایپ خود بخود آپ کے MAP کا حساب لگائے گی اور نتائج ظاہر کرے گی۔

آپ کی قلبی صحت کی نگرانی

ایپ کا استعمال کرتے ہوئے اپنے اوسط بلڈ پریشر کا حساب لگانا آپ کی قلبی صحت کی نگرانی کا ایک آسان طریقہ ہے۔

تاہم، یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ نتائج دن بھر مختلف ہو سکتے ہیں، اور ایپس مفید ٹولز ہیں، لیکن وہ صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور سے مشورے کی جگہ نہیں لیتے ہیں۔

اوسط بلڈ پریشر کی پیمائش کرنے کے لئے ایپ! 👆
اپنے اوسط بلڈ پریشر کا باقاعدہ ریکارڈ رکھنے سے آپ کو صحت کے مسائل کی جلد شناخت کرنے اور صحت مند زندگی کی جانب قدم اٹھانے میں مدد مل سکتی ہے۔نتائج کی درست تشریح کے لیے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا بہت ضروری ہے۔

موبائل ٹیکنالوجی کے ساتھ، آپ اپنے دل کی صحت کو اپنی انگلی پر رکھ سکتے ہیں اور اپنے اوسط بلڈ پریشر کو زیادہ آسانی اور آسانی سے مانیٹر کر سکتے ہیں